tematy na

Nog nie robisz? Tak poza tym to nie wiem po co zakladasz 2 tematy http://www.sfd.pl/masa_zrobiona_co_dalej_-t722016.html ANKIETA JEST WYPELNIONA PROSZĘ TYLKO ZAJRZEĆ FOTO TAKZE JEST. To dobrze, ze jest wypelniona, teraz jeszcze ja umiesc na forum (w profilu jej nie ma). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-04-03 13:29:15

1. Po co zakładasz 2 tematy o tym samym? 2. Wydaje mi się, że zacząłeś dopieo sezon i to może być spowodowane większym wysiłkiem niż w ciągu zimy. Ostatni też grałem w piłkę, jeden skok do główki i kurcz w łydce. Potem do szło coś takiego (nie wiem jak to dokładnie określić), że "palec od nogi nachodził na inny". Wydaje mi się, że to [...]

poczytaj te tematy powinny duzo ci objasnic: -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Też dlatego wolałem jeszcze raz spytać bo przeczytałem wszystkie tematy w badaniach i bylo tam m.in o CLA oraz lkarnitynie jednak opinie były z lekka podzielone. Czyli tak jak myślalem iż nie warte pieniędzy. Scorcha jednak puszeczka czy dwie? Ja obstawiam dwie bo pewnie redukcja będzie ok. 2 miesiące a u niego dawki po pewnym czasie będa musialy [...]

poczytaj tematy podwieszone, bo nie ma czego poprawiac, trzeba wszystko na nowo ułozyc, w szczegolnosci: 'co jesc w szkole' '10 wskazowek zywieniowych' 'podstawy układania diety' pozdr

Anqua tematy podwieszone nie sa mi obce. W zeszłym roku jak sie redukowałem to jadłem dużo więcej niz teraz i efekty były super! rzeczywsicie może sie troche zapędziłem z tym wycinaniem kalori, ale uwierz mi przy normalnej wyliczonej diecie z delikatnym obcięciem na minus i aerobami nie dawało rezultatów, stąd właśnie postanowiłem obcinac wegle i [...]

[...] Musisz ułożyć sobie ścisłą dietę na masę... może nie aż tak ścisłą, tyle że odpowiednią. Ryż się je dla węgli, nie dla białka. Źródłem białki jest mięso/ryba/jajka a z białek niepełnowartościowych np. warzywa strączkowe takie jak fasola. Kieruj się do działu odżywianie i czytaj podwieszone tematy i tematy użytkowników, a na pewno to pomoże .

Do TomQ-MAG: Szczerze mowiac czytam tematy w kazdej wolnej chwili, jednak im wiecej czytam, tym mniej zaczynam rozumiec... Problem polega w tym(moim zdaniem), ze jest tutaj wielu ludzi, ktorzy potrafia sie wymadrzac...jeden wie lepiej od drugiego co doprowadza mnie do dylematow... Poza tym ludzie tacy jak TY nie maja problemu z odpowiedzia na tak [...]

[...] ma. Obcinasz węgiel poniżej 100 g i wchodzisz w stan ketozy. Jest jeszcze ckd (cykliczna dieta ketogeniczna), która pozwala na dzień ładowania węglowodanów. Tutaj jakieś tematy http://www.sfd.pl/Dieta_t%C5%82uszczowa_-_D._Szuka%C5%82a-t57500.html http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html Ketogeniczna, to po prostu tłuszczówka, czyli przechodzisz [...]

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

autorze zaczales troche od drugiej strony tego sportu, czyli rzuciles sie na gleboka wode, nie majac podstaw w postaci łodki by sie utrzymac. na poczatek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie [...]

diety nikt Ci nie ulozy to jest sprawa indywidualna poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i wtedy spróbuj ułozyc własną diete nastepnie wstaw ją na forum i odpowiedni ludzie pomogą Ci ją skorygować :)

[...] obserwować nie tylko wpływ waszego zaangażowania oraz skuteczność suplementacji ale również wybór drogi żywieniowej oraz treningu Drobne podpowiedzi: odwiedzajcie swoje tematy nawzajem Być może traficie na jakieś informacje które się Wam przydadzą albo sami coś podpowiecie Pamiętajcie że jest to rywalizacja z której nie tylko powinno wyłonić [...]

[...] obserwować nie tylko wpływ waszego zaangażowania oraz skuteczność suplementacji ale również wybór drogi żywieniowej oraz treningu Drobne podpowiedzi: odwiedzajcie swoje tematy nawzajem Być może traficie na jakieś informacje które się Wam przydadzą albo sami coś podpowiecie Pamiętajcie że jest to rywalizacja z której nie tylko powinno wyłonić [...]

[...] obserwować nie tylko wpływ waszego zaangażowania oraz skuteczność suplementacji ale również wybór drogi żywieniowej oraz treningu Drobne podpowiedzi: odwiedzajcie swoje tematy nawzajem Być może traficie na jakieś informacje które się Wam przydadzą albo sami coś podpowiecie Pamiętajcie że jest to rywalizacja z której nie tylko powinno wyłonić [...]

[...] obserwować nie tylko wpływ waszego zaangażowania oraz skuteczność suplementacji ale również wybór drogi żywieniowej oraz treningu Drobne podpowiedzi: odwiedzajcie swoje tematy nawzajem Być może traficie na jakieś informacje które się Wam przydadzą albo sami coś podpowiecie Pamiętajcie że jest to rywalizacja z której nie tylko powinno wyłonić [...]

@ D-MARK Potrafisz wygrzebywać 8 letnie tematy i stosować ironie na poziomie podstawowym, to cenne umiejętności, ale w niczym mi nie pomogły. Więc jak z tą miarką ? (pamiętam czasy kiedy miarki były towarem luksusowym, nie było ich nawet kilku kilogramowych opakowaniach) No i co z tą glanbią, jeżeli to jest oryginalny glanbiowski Cfm to przecież [...]

[...] półtłusty 133 18,8 4,6 3,7 Chleb żytni razowy 223 5,6 1,7 45,7 Oliwa z Oliwek 10g 82 0 9,2 0 Jakiaś sałatka/warzywko 448 B/T/W : 25/16/50 Razem : 3630 Kcal B/T/W : 249/108/373 Zapotrzebowanie : 3185 Kcal B/T/W : 150/127/342 Co myślicie ? - wszystko w oparciu o tematy z sfd kuchni :) Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-05 21:21:59

Ciupelek, nie o to chodzi. Po prostu czytałem i artykuły, i tematy gdzie sprawdzali diety na sfd i jak ktoś miał twaróg to ok, bo kazeina wolnowchłanialna

dieta do zmiany. czytaj tematy podwieszone, wylicz kcal, BTW i rozłoż na kilka posiłków dobierając wlasciwe produkty